Dans cette seconde vidéo le Dr.David Servan-Schreiber, grâce à la jeune femme qui l’assiste, fait la démonstration du lien étroit entre les émotions et notre coeur (ou plus largement notre physiologie). On voit bien comment les émotions, ce qu’on vit intérieurement, influencent notre physiologie au complet, ces fonctions physiologiques qui dépendent du système nerveux…Continue reading la cohérence cardiaque (2) – démonstration
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La cohérence cardiaque (3) – contrôle
Dans cette troisième vidéo, le Dr.David Servan-Schreiber (DSS) aborde la partie pratique de la cohérence cardiaque. Les consignes sont simples: mettre en place une respiration lente et régulière, basée sur le rythme de 5 secondes d’inspiration suivies de 5 secondes d’expiration. Vous « domptez » votre respiration et les impacts sont immédiats! Ajoutez-y un autre ingrédient:…Continue reading La cohérence cardiaque (3) – contrôle