Mot-clé : hygiène de vie
Le cortisol, l’arme du stress
Le stress et le cortisol… un état de tension perpétuel pour le corps!! Si l’adrénaline est une réponse au stress ponctuel et intense (situation momentanée), le cortisol est l’hormone produite en excès par l’organisme lorsqu’on vit du stress à long terme. Malheureusement ces conséquences sont vastes et néfastes! En voici un résumé, très simplifié. Effet sur le métabolisme des glucides (sucres) et des protéines: le cortisol favorise la néoglucogénèse = la fabrication de glucose à partir des lipides (graisse) et des protéines (muscles), ce qui a pour effet de vous faire fondre graisse et muscles mais de manière inappropriée (connu comme […]
l’ostéopathe, votre partenaire de santé
Pourquoi dit-on de l’ostéopathie qu’elle est une médecine préventive? Votre ostéopathe est un partenaire de santé, tout comme votre médecin de famille. En fait, le concept « d’ostéopathe de famille » serait très approprié et juste, si les personnes prenaient l’habitude de venir consulter de manière régulière, même quand rien de semble poser problème dans leur corps. C’est tout l’abord de la santé versus la maladie. Cette philosophie est propre à l’ostéopathie. Pourquoi? Ne nous leurrons pas, la grande majorité des personnes qui consultent en ostéopathie le font suite à l’apparition d’une douleur et du dysfonctionnement d’une partie de leur corps; en […]