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Archive de l’étiquette équilibre

course minimaliste (barefoot style) ou l’intelligence du pied (2)

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Voici une seconde vidéo sur le sujet, avec un débat de pro 😉

Des propos intéressants, pour la plupart, et la question très intelligente et intéressante d’une femme dans le public, quant aux fonctionnement des chaînes musculaires de l’ensemble du corps dans la course minimaliste.
Sujet qui sera développé dans un prochain article, voire même un prochain atelier!!

Course minimaliste (barefoot style), ou l’intelligence du pied

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Voici un documentaire très intéressant (à mon avis) sur ce vaste sujet et débat de nos temps modernes!!

Les problèmes étant tous reliés (tout comme les solutions!), ce sujet nous permettra, à travers d’autres articles qui seront postés et les débats qui s’en suivront, d’apporter de l’eau au moulin à la question centrale de ce site internet: la santé globale.

Bon visionnage 🙂

l’ostéopathe, votre partenaire de santé

Pourquoi dit-on de l’ostéopathie qu’elle est une médecine préventive? 

Votre ostéopathe est un partenaire de santé, tout comme votre médecin de famille. En fait, le concept « d’ostéopathe de famille » serait très approprié et juste, si les personnes prenaient l’habitude de venir consulter de manière régulière, même quand rien de semble poser problème dans leur corps. C’est tout l’abord de la santé versus la maladie. Cette philosophie est propre à l’ostéopathie. Pourquoi?

votre chemin de santéNe nous leurrons pas, la grande majorité des personnes qui consultent en ostéopathie le font suite à l’apparition d’une douleur et du dysfonctionnement d’une partie de leur corps; en résumé: quand il y a un problème, une douleur. Et l’ostéopathie est une solution très efficace dans un abord curatif, pour solutionner les problèmes qui engendrent douleurs et autres maux; c’est pour cela que tant de gens consultent et souvent sont enthousiastes à recommander à leurs proches et amis l’ostéopathie. L’ostéopathie fait ses preuves tous les jours!

Mais ce que savent peu les gens, c’est le rôle préventif de l’ostéopathie. En effet, elle peut être un moyen concret et simple pour se maintenir en santé. De la même manière que l’alimentation, le sommeil, notre rythme de vie, nos activités professionnelles et personnelles, l’ostéopathie participe à une bonne hygiène de vie; car malgré tous nos efforts dans ces différents domaines, il est inévitable pour tous d’accumuler des tensions, des traumatismes (aussi minimes soient-ils), etc. Et notre corps fonctionne comme un vrai disque dur: il garde tout en mémoire (stress, tensions, traumatismes physiques, émotions). Ces accumulations sont microscopiques au quotidien, nous ne les remarquons pas; nous les percevons seulement quand elles approchent (ou dépassent) le niveau maximum que l’on peut supporter. Pour cela, nous sommes tous pareil, presque personne n’échappe à la règle!

C’est pour cela qu’il nous faut prendre de bonnes habitudes, de bons réflexes. Au Québec, les gens sont habitués de prendre des rdv « d’avance » chez le médecin, à cause de l’accès difficile aux soins et de faire des bilans de santé. Nous savons que nous devons aller régulièrement chez le dentiste, même si nous ne ressentons aucun problème, afin qu’il vérifie notre hygiène et notre santé buccale. Idem pour notre voiture, qui visite régulièrement le garagiste, etc.

Pour tous ceux qui ont déjà consulté en ostéopathie, ils savent à quel point l’ostéopathe communique de manière subtile avec les tissus. Dans notre jargons, nous parlons d’écoute tissulaire pour décrire notre capacité à nous connecter aux mouvements microscopiques des tissus afin de les aider à se débarrasser de leurs tensions. Ceci associé à notre compréhension globale du corps humain en tant qu’entité complexe et entière, nous pouvons proposer une vision préventive en nous intéressant aux tensions encore non-problématiques du corps. C’est-à-dire que nous nous occupons des problèmes quand ils sont encore petits, nous prévenons des troubles futurs plus importants.

L’ostéopathie offre à votre thérapeute une voie royale de communication avec le corps et tout ce qu’il renferme. Ceci est directement lié aux valeurs qui sont celles de l’ostéopathie, qui en font une médecine complète et globale.

Concrètement, l’ostéopathie est indiquée dans la prévention de nombreux troubles (liste non-exhaustive):

– arthrose, arthrite, pathologies rhumatismales, aggravation de hernie discale

– récidives de crise de sciatique, problème retour veineux

– équilibre postural

– troubles digestifs (constipation, diarrhée, reflux gastro-oesophagien, difficultés à digérer graisses et alcool, etc)

– mal de tête et migraine, vertiges, névralgie faciale, acouphènes

– suivi de grossesse et développement de l’enfance, de la naissance à la marche

De nombreuses tensions nous accompagnent tous les jours sans qu’on se rende souvent compte, elles s’immiscent dans notre quotidien et finissent par conditionner notre façon de nous mouvoir, de nous déplacer… Petit à petit nous nous censurons dans nos mouvements, amputant notre mobilité! Tous ces troubles microscopiques s’additionnent et handicapent, peu à peu, notre vie… 

Ce sont tous ces petits débalancements que l’ostéopathe est à même de repérer et traiter, pour vous maintenir sur votre chemin de santé et vous garder loin de la maladie!