Niveau 3 – périnée & serpent

Atelier donné par Laurent Fraigneau D.O + INVITÉ

La respiration est un outil diagnostic et thérapeutique, extraordinaire et complet. Elle peut révéler notre état intérieur et les tensions qui y règnent, autant qu'elle a la capacité de transformer cet équilibre interne pour le ramener vers plus de santé.

Les diaphragmes... On parle du diaphragme, mais parfois aussi de plusieurs!

En effet, en ostéopathie nous aimons parlé du rôle des diaphragmes, de leur implication dans la respiration. Les ateliers que je vous propose sont une exploration de ces différentes structures. En comprenant et en expérimentant le rôle de chacun, vous serez capables de voir la globalité de leur fonctionnement et les intégrer dans une respiration globale et complète.

C'est dans nos habitudes de vie que réside l'origine de nos maux, le problème... mais également la solution! La respiration nous permet de transformer notre réalité quotidienne de la manière la plus complète et durable qui soit !

Le niveau 1 nous a permis de retrouver un bon fonctionnement du diaphragme thoracique inférieur (1) et le niveau 2 d'aller débloquer le diaphragme thoracique supérieur (2). Avec l'atelier 3 nous découvrirons et explorerons le plus méconnu de tous, le périnée -aussi appelé plancher ou diaphragme pelvien. Avec l'aide d'une physiothérapeute spécialisée, vous apprendrez à maîtriser ces muscles, essentiels à une respiration globale.

Dans la seconde partie de l'atelier, je vous enseignerai le serpent. Cet exercice extraordinaire vous sauvera la vie plus d'une fois. Il est doux et puissant, miraculeux et mystérieux à la fois. Redoutable pour tous les maux de dos (y compris l'arthrose), du bas de la colonne vertébrale jusqu'à la base du crâne.

Cet atelier est ouvert aux personnes ayant déjà participé au niveau 2. Nombre limité de places.